रात को 2 इलायची के साथ एक ग्लास गर्म पानी पीकर सोइए, फिर देखिए कमाल

इलायची का सेवन लोग अकसर किसी मिष्ठान के स्वाद और खुशबू को बढ़ाने में करते हैं. इसके साथ ही इलायची मुँह की दुर्गंध को भी रोकने में काफी सहायक माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची के सेवन से हमारे शरीर को और भी बहुत से लाभ होते हैं. मात्र 2 इलायची के नियमित इस्तेमाल से आप अपने जीवन में कई तरह के बदलाव कर सकते हैं. तो आइये आपको बताते हैं कि इलायची के इस्तेमाल से आपको क्या फायदे होंगे.

 

प्राचीन समय में आयुर्वेद पद्धति में भी इलायची का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता था. इसके इस्तेमाल से कई तरह के रोगों से छुटकारा मिलता है. इलायची स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी मानी जाती है. छोटी इलायची कफ, खांसी, अस्थमा और बवासीर जैसी बीमारियों में काफी सहायक होता है. इसके अलावा हृदय और गले की मलीनता को भी दूर करता है. हृदय की क्षमता को भी बढ़ाने में बहुत सहायक होता है. मानसिक उन्माद, उल्टी और जी मिचलाना को दूर करती है. मुंह की दुर्गन्ध को दूर करके सुगन्धित करती है और पथरी को तोड़ती है. यह पीलिया, बदहजमी, मूत्रविकार, सीने में जलन, पेट दर्द, उबकाई, हिचकी, दमा, पथरी और जोड़ों के दर्द में भी इलायची का सेवन लाभकारी होता है. हम रात को सोने से पहले एक इलायची को गर्म पानी के साथ खाते हैं तो हमें बहुत सारे फायदे होते है.

बालों झड़ना करे बंद-

रात के समय 2 इलायची खाकर पानी पीने से बालों की जड़ें मजबूत होती है. बाल झड़ना बंद हो जाते हैं और ये काले भी बने रहते हैं. इससे बालों का डेंड्रफ भी दूर होता है.

पेट को करता है कम-

अगर आप भी अपने बढ़ते पेट से परेशान हैं तो रात को 2 इलायची खाकर गर्म पानी पी लीजिए. इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन B1, B6 और विटामिन C बॉडी की अतिरिक्त चर्बी को पिघला देते हैं. और इसमें मौजूद फाइबर और कैल्शियम वजन को भी कंट्रोल करते हैं. इसलिए इलायची खाकर गर्म पानी पीना न भूलें.

स्पर्म काउंट बढ़ता है-

अगर आपका स्पर्म काउंट कम है तो ये नुस्खा उसके लिए भी कारगार है. इलायची और ऊपर से गर्म पानी पीने से स्पर्म काउंट बढ़ जाता है.

ब्लड सर्कुलेशन करता है ठीक-

अगर आप दो इलायची खाकर एक गिलास गर्म पानी पी लेते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन ठीक होने के साथ ही आपका ब्लड भी प्यूरीफाई हो जाता है. जिससे आपकी स्किन भी अच्छी हो जाती है.

डाइजेशन को बनाता है मजबूत-

इलायची से आपका डाइजेशन सिस्टम भी काफी स्ट्रॉन्ग होता है. इससे आंतों और किडनी की सफाई होती है. इससे कब्ज की परेशानी भी दूर हो जाती है.

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