बाल और स्किन दोनों रहेंगे हैल्दी अपनाए यह चीज़ें

बाल हो या स्किन हर किसी को अच्छी और सुंदर ही चाहिए । हर किसी को आज अपनी स्किन और बालों का ख्याल होता है हर कोई चाहता है उसके बाल हेल्दी घने हो और वह सबको दिखे । पर आज कल की ज़िंदगी और प्रदूषण कुछ ऐसा हो चला है की हम वक्त से पहले ही हम अपनी रंगत और बालों को खोते जा रहे हैं ।

आज हम बात कर रहे हैं बालों और स्किन को हेल्दी रखने के बारे में । आज जिस तरह का खान पान और जीवन शेली हो चुकी उसके कारण हमारा शरीर भी काफी कमजोर हो चुका है हमारे शरीर में पोशक तत्वों कि कमी हो रही है और इसका असर हमको साफ देखने के मिलता है हमारी स्किन और बालों पर । यह समय से पहले ही झड़ने लगते हैं और स्किन डल होने लगती है । आज आपकी इसी परेशानी का हल हम आपके सामने लेकर हाजिर हुए हैं । आइये जानते हैं इस बारे में कुछ खास ।

अपने बालों को हेल्दी बनाने के लिए आप यह टिप्स अपना सकते हैं जो शहनाज खुद रिकमंड करती है । आप अपने बालों के लिए इन टिप्स को आजमाकर उनको और भी ज्यादा अच्छा बना सकते हैं ।

आंवला :- आंवले में विटामिन सी होता है जो आपकी स्कीन और बालों के लिए काफी अच्छा होता है ।

आप चाहे तो आंवले के जूस का सेवन भी कर सकते हैं यह आपकी स्किन को कसावट चमक और बालों को पोषण देता है ।

आंवले का सेवन बालों को चमक और कालापन नेचुरली ही प्रदान करता है । इसका सेवन करने से आपको स्किन से जुड़ी परेशानी कील मुँहासे आदि से भी छुटकारा मिल जाता है ।

चेहरे की क्लीजिंग करने के लिए आंवले के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं । इसके रस को कॉटन पर लगाकर चेहरे पर लगा लें और 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। इससे डेड स्किन सेल हटने लगती हैं। स्किन की रंगत भी अच्छी होती है और कील मुँहासे भी दूर हो जाते हैं ।

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