रात को सोते समय पैर के तलवों की मालिश करने से होते हैं ये 4 जबरदस्त फायदे

तलवे हमारे शरीर का वह हिस्सा जिस पर कोई भी बहुत ज्यादा ध्यान नहीं देता । हम हमारे शरीर के हर हिस्से पर बहुत ध्यान देते है उसको अच्छा और साफ रखने का बहुत प्रयास करते हैं । कभी उनको सजाते हैं सवारते हैं कभी उनकी सफाई में पूरा दिन लगा देते हैं पर कोई भी पैर के तलवो के बारे में नही सोचता ।

आज हम आप से बात कर रहे हैं हामरे पैरों के तलवों के बारे में उनके मसाज से आपको पहुँचने वाले फायदों के बारे में । आपको जानकार हैरानी होगी की जिंका ध्यान हम कभी नही रखते वह तलवे जरा से ध्यान और केयर से आपको कितनी अच्छी सेहत दे जाते हैं आइये बताते हैं आपको इस सच के बारे में ।

तलवे :- तलवे पर मालिश यदि आप सोने से पहले करते हैं तो आपको इससे कई फायदे होते हैं । सोने से पहले 10 मिनिट यदि आप तलवों की मालिश करते हैं तो यह आपको अच्छी सेहत दे सकते हैं ।

तलवों पर मालिश करने से पूरे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है । इससे आपको खून संबंधी परेशानी नही होती ।

तलवों पर मालिश करने से नींद की परेशानी यदि आपको है तो वह दूर होती है । इतना ही नहीं आपको नींद भी अच्छी आती है ।

तलवों पर मालिश करने से थकान और तनाव की परेशानी दूर होती है और रिलेक्स महसूस करते हैं जिससे आपकी ऊर्जा बनी रहती है और आप थका हुआ महसूस नहीं करते ।

तलवों पर मालिश करने से मोटापा कम होता है और आपको मोटापे की परेशानी के साथ साथ उससे होने वाली परेशानी से भी बचाता है ।

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