कही नही पढ़े होंगे आपने हल्दी वाले दूध पीने के इन फायदो के बारे में

बात चाहे सेहत की समस्या से संबन्धित हो या स्वास्थ्य की देखभाल की दोनों ही कारणों के लिए हल्दी का दूध बेहद फायदेमंद है। सर्दियों में आमतौर पर होने वाली बीमारियों के लिए घरेलू इलाज के रूप में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता है।

हल्दी अपने एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जानी जाती है, और दूध, कैल्शि‍यम का स्त्रोत होने के साथ ही शरीर और दिमाग के लिए अमृत के समान हैं।

चोट में फायदेमंद – यदि किसी वजह से शरीर के बाहरी या अंदरूनी हिस्से में चोट लग जाए, तो हल्दी वाला दूध उसे जल्द से जल्द ठीक करने में बेहद लाभदायक है। क्योंकि यह अपने एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण बैक्टीरिया को पनपने नहीं देता।

शरीर का दर्द दूर करे – शरीर के दर्द में हल्दी वाला दूध आराम देता है। हाथ-पैर व शरीर के अन्य भागों में दर्द की शिकायत होने पर रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करना लाभदायक होता है।

त्वचा को साफ करे – दूध पीने से त्वचा में प्राकृतिक चमक पैदा होती है, और दूध के साथ हल्दी का सेवन, एंटीसेप्टिक व एंटी बैक्टीरियल होने के कारण त्वचा की समस्याओं जैसे – इंफेक्शन, खुजली, मुंहासे आदि के बैक्टीरिया को धीरे-धीरे खत्म कर देता है। इससे आपकी त्वचा साफ और स्वस्थ और चमकदार दिखाई देती है।

सर्दी होने पर राहत – सर्दी, जुकाम या कफ होने पर हल्दी वाले दूध का सेवन अत्यधिक लाभकारी साबित होता है। इससे सर्दी, जुकाम तो ठीक होता ही है, साथ ही गर्म दूध के सेवन से फेफड़ों में जमा हुआ कफ भी निकल जाता है। सर्दी के मौसम में इसका सेवन आपको स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।

ब्लड शुगर – खून में शर्करा की मात्रा अधिक हो जाने पर हल्दी वाले दूध का सेवन ब्लड शुगर को कम करने में मददगार साबित होता है। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि अत्यधि‍क सेवन शुगर को अत्यधि‍क कम भी कर सकता है।

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