शरीर की कई बीमारियों को दूर करने में सहायक है इलायची

 इलायची हमारे स्वास्थ्य के साथ ही खाने का स्वाद बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रसोई में रखी ये छोटी सी चीज हमारे लिए कई प्रकार से उपयोगी है।

इसलिए फायदेमंद है इलायची: 
मुंह से आ रही दुर्गंध को दूर करने में इलायची बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रोजाना एक इलायची चबाने से इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है। इसके अलावा यह मुंह के घावों को ठीक करने में भी बहुत ही उपयोगी है।

दिमाग मजबूत करने, आंखों की रोशनी बढ़ाने व याद्दाश्त बढ़ाने में भी इलायची बहुत ही फायदेमंद है। एक गिलास दूध में इलायची को मिलाकर पीने से ये आपके लिए फायदेमंद साबित होगी।

गैस, एसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर करने में भी इलायची महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके साथ ही यह हिचकी और वजन कम करने में भी उपयोगी है।

हरी इलायची अस्थमा, जुकाम, खांसी जैसी समस्याओं से भी राहत पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके साथ ही यह बलगम और कफ को शरीर से बाहर निकालकर छाती की जकडऩ को कम करने में सहायता प्रदान करती है।

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